Женщина, которая в ладу с собой
Женщина,
которая в ладу с собой
которая в ладу с собой
которые могут изменить
сценарий вашей жизни:
сценарий вашей жизни:
3 недели, которые могут изменить сценарий вашей жизни:
Онлайн-практикум для женщин,
которые устали жить в режиме
«я потом, сначала все остальные»
и готовы создать жизнь,
где можно отдыхать без чувства вины,
получать поддержку и быть ЖИВОЙ,
а не только «функцией» для семьи
которые устали жить в режиме
«я потом, сначала все остальные»
и готовы создать жизнь,
где можно отдыхать без чувства вины,
получать поддержку и быть ЖИВОЙ,
а не только «функцией» для семьи
Онлайн-практикум для женщин, которые устали жить в режиме «я потом, сначала все остальные»
и готовы создать жизнь, где можно отдыхать без чувства вины, получать поддержку и быть ЖИВОЙ, а не только «функцией» для семьи
и готовы создать жизнь, где можно отдыхать без чувства вины, получать поддержку и быть ЖИВОЙ, а не только «функцией» для семьи
Продолжение мастер-класса «Равновесие»:
здесь вы не просто всё поймёте — вы начнёте делать и менять
здесь вы не просто всё поймёте — вы начнёте делать и менять
Психолог, коуч ACC ICF,
жена и мама троих детей
жена и мама троих детей
от “я всё тащу на себе”
к “я в ладу с собой”
к “я в ладу с собой”
Мария Позюбан
Психолог, коуч ACC ICF, жена и мама троих детей.
За последние годы я прошла через многое:
- переезд из Новосибирска в США всей семьёй,
- адаптацию в новой стране,
- рождение третьего ребёнка почти в 40,
- послеродовое выгорание,
- и сейчас — прохожу путь исцеления от онкологии.
Работая с женщинами 5+ лет, я вижу повторяющийся сценарий:
женщина тащит всё, пока не падает.
Этот практикум — выжимка моего профессионального опыта и личного пути: то, что помогает женщинам перестать быть “самой сильной за всех”, вернуть опору, ожить и начать жить по-новому.
Женщина,
которая в ладу с собой — это
которая в ладу с собой — это
Женщина, которая
в ладу с собой — это
в ладу с собой — это
3 недели движения к себе
— мягко, но уверенно
и эффективно
— мягко, но уверенно
и эффективно
3 недели движения к себе — мягко, но уверенно и эффективно
3–5 коротких видео или аудио в каждом модуле
(15–20 минут)
(15–20 минут)
3−5 коротких видео или аудио в каждом модуле (15−20 минут)
5 модулей,
выстроенных от осознания
→ к реальным изменениям
выстроенных от осознания
→ к реальным изменениям
5 модулей, выстроенных от осознания → к реальным изменениям
Практические задания, наблюдения, саморефлексия
Возможность получить обратную связь и личные сессии*
Доступ ко всем урокам сразу на 8 недель — вы идёте в удобном темпе
*в зависимости от выбранного формата
Почему после мастер-класса «Равновесие»
все может “съехать” назад?
все может “съехать” назад?
Почему после
мастер-класса «Равновесие»
все может “съехать”
назад?
мастер-класса «Равновесие»
все может “съехать”
назад?
На мастер-классе вы увидели:
— насколько огромный ваш вклад,
— как мало вы получаете взамен,
— как глубоко в вас сидит роль “самой взрослой”
— насколько огромный ваш вклад,
— как мало вы получаете взамен,
— как глубоко в вас сидит роль “самой взрослой”
Но через несколько дней мозг возвращает вас
к старой модели: дела, дети, быт, эмоции других…
И вы снова на тех же рельсах.
Вы не слабая.
Просто пока нет системы и сопровождения, которые помогают закрепить изменения.
к старой модели: дела, дети, быт, эмоции других…
И вы снова на тех же рельсах.
Вы не слабая.
Просто пока нет системы и сопровождения, которые помогают закрепить изменения.
Но через несколько дней мозг возвращает вас
к старой модели:
дела, дети, быт, эмоции других…
И вы снова на тех же рельсах.
Вы не слабая.
Просто пока нет системы и сопровождения, которые помогают закрепить изменения.
дела, дети, быт, эмоции других…
И вы снова на тех же рельсах.
Вы не слабая.
Просто пока нет системы и сопровождения, которые помогают закрепить изменения.
Но через несколько дней мозг возвращает вас
к старой модели: дела, дети, быт, эмоции других…
И вы снова на тех же рельсах.
Вы не слабая.
Просто пока нет системы и сопровождения, которые помогают закрепить изменения.
И вы снова на тех же рельсах.
Вы не слабая.
Просто пока нет системы и сопровождения, которые помогают закрепить изменения.
Что изменится
в вашей жизни?
в вашей жизни?
Через несколько недель
вы можете увидеть в зеркале
другую женщину:
выспавшуюся, спокойную,
с живым взглядом, с маленькими
радостями в повседневности,
на первом “свидании”
самой с собой, и с ощущением:
«моя жизнь — снова моя».
вы можете увидеть в зеркале
другую женщину:
выспавшуюся, спокойную,
с живым взглядом, с маленькими
радостями в повседневности,
на первом “свидании”
самой с собой, и с ощущением:
«моя жизнь — снова моя».
Настоящий отдых тела и психики
Вы перестанете жить “на износе”, почувствуете облегчение,
выдох, спад внутреннего напряжения.
Вы перестанете жить “на износе”, почувствуете облегчение,
выдох, спад внутреннего напряжения.
Освобождение от того, что давно не служит
Распакуете свои “эмоциональные мешки”: обиды, вину, стыд,
ожидания. Начнёте мягко выходить из того, что изматывает.
Распакуете свои “эмоциональные мешки”: обиды, вину, стыд,
ожидания. Начнёте мягко выходить из того, что изматывает.
Освобождение от того, что давно не служит
Распакуете свои “эмоциональные мешки”: обиды, вину, стыд, ожидания. Начнёте мягко выходить из того, что изматывает.
Распакуете свои “эмоциональные мешки”: обиды, вину, стыд, ожидания. Начнёте мягко выходить из того, что изматывает.
Освобождение от того, что давно не служит. Распакуете свои эмоциональные мешки": обиды, вину, стыд, ожидания. Начнёте мягко выходить из того, что изматывает.
Состояние “Я живу, а не только обслуживаю”
Вернёте себе СВОИ желания, чувства, интересы.
Не только роли “мама/жена/дочь”, а роль ЖЕНЩИНЫ.
Вернёте себе СВОИ желания, чувства, интересы.
Не только роли “мама/жена/дочь”, а роль ЖЕНЩИНЫ.
Состояние «Я живу, а не только обслуживаю» Вернёте себе СВОИ желания, чувства, интересы.
Не только роли «мама/жена/дочь», а роль ЖЕНЩИНЫ.
Карта личного счастья — ваша, а не всех вокруг
Вы ясно увидите СВОЮ картину счастливой жизни
и поймёте, что это достижимо уже в обозримом будущем,
а не “когда-нибудь потом”.
Вы ясно увидите СВОЮ картину счастливой жизни
и поймёте, что это достижимо уже в обозримом будущем,
а не “когда-нибудь потом”.
Карта личного счастья — ваша, а не всех вокруг. Вы ясно увидите СВОЮ картину счастливой жизни и поймёте, что это достижимо уже в обозримом будущем,
а не “когда-нибудь потом”.
а не “когда-нибудь потом”.
Внутренний островок безопасности и опоры
Вы научитесь создавать состояние, при котором внешние
обстоятельства не раскачивают вас так сильно.
Вы становитесь автором, а не жертвой сценария “я должна”.
Вы научитесь создавать состояние, при котором внешние
обстоятельства не раскачивают вас так сильно.
Вы становитесь автором, а не жертвой сценария “я должна”.
Внутренний островок безопасности и опоры. Вы научитесь создавать состояние, при котором внешние обстоятельства не раскачивают вас так сильно.
Вы становитесь автором, а не жертвой сценария «я должна».
Вы становитесь автором, а не жертвой сценария «я должна».
Внутренний островок безопасности и опоры. Вы научитесь создавать состояние, при котором внешние обстоятельства не раскачивают вас так сильно. Вы становитесь автором, а не жертвой сценария «я должна».
Кому этот практикум
не поможет
не поможет
- Тем, кто ждёт, что «само рассосётся»
- Тем, кто ищет волшебную кнопку
- Тем, кто обвиняет мужа, детей, страну, обстоятельства, но не готов посмотреть на свою роль
- Тем, кто говорит: «Я всё это знаю, но сейчас не время»
- Тем, кто ждёт, что «само рассосётся»
- Тем, кто ищет волшебную кнопку
- Тем, кто обвиняет мужа, детей, страну, обстоятельства, но не готов посмотреть на свою роль
- Тем, кто говорит: «Я всё это знаю, но сейчас не время»
Если вы хотите всё как есть сейчас —
этот практикум вам не нужен.
этот практикум вам не нужен.
Кому точно стоит прийти
на практикум
на практикум
- Тем, кто задолбался быть сильной и готов ожить
- Тем, кто хочет не идеальности, а тепла, спокойствия и контакта с собой
- Тем, кто хочет мягких, но заметных изменений, без надрыва
- Тем, кому интересно: «Какой женщиной я могу быть сегодня — в своём возрасте, со своей семьёй?»
- Тем, кто хочет изменить энергию, здоровье, внешний вид, стиль, своё ежедневное состояние
- Тем, кто задолбался быть сильной и готов ожить
- Тем, кто хочет не идеальности, а тепла, спокойствия и контакта с собой
- Тем, кто хочет мягких, но заметных изменений, без надрыва
- Тем, кому интересно: «Какой женщиной я могу быть сегодня — в своём возрасте, со своей семьёй?»
- Тем, кто хочет изменить энергию, здоровье, внешний вид, стиль, своё ежедневное состояние
Выберите тот уровень поддержки,
который вам нужен
который вам нужен
Для тех, кому нужна структура и чёткая система.
- Все видео и аудио практикума
- Практические задания и рефлексия
- Возможность задавать вопросы в течение 3 недель
- Доступ ко всем материалам сразу на 8 недель
4 500₽ / 55$
Если хочется, чтобы рядом была опора и живое общение.
- Всё из формата 1
- 1 личная сессия (60 минут) в удобное время
9 800₽ / 128$
Для тех, кто готов
к глубоким переменам.
к глубоким переменам.
- Всё из формата 1
- 6 личных сессий в течение 3 месяцев
- Индивидуальный маршрут изменений под вашу ситуацию (в процессе работы, при каждой встрече, мы будем выбирать оптимальный формат работы: коучинг / психологическая консультация)
36 000₽ / 460$
А что бы вы
сказали своей
взрослой дочери?
сказали своей
взрослой дочери?
А что бы вы сказали своей
взрослой дочери?
взрослой дочери?
Если бы ваша дочь призналась вам, что живёт так же, как вы сейчас:
устала, терпит, тащит, не отдыхает, злится, но молчит…
в любой жизненной ситуации (с друзьями, с мужем, на работе…)
устала, терпит, тащит, не отдыхает, злится, но молчит…
в любой жизненной ситуации (с друзьями, с мужем, на работе…)
Могу предположить, что вы бы сказали ей:
“Прекрати это терпеть.
Выходи из “этой комнаты”.
Определи, на что ты больше НЕ согласна —
и меняй ситуацию! Само не рассосётся”.
Тогда почему вы не говорите это себе?
“Прекрати это терпеть.
Выходи из “этой комнаты”.
Определи, на что ты больше НЕ согласна —
и меняй ситуацию! Само не рассосётся”.
Тогда почему вы не говорите это себе?
Поддержите не только
своих детей
своих детей
Практикум “Женщина,
которая в ладу с собой” —
это безопасное пространство,
где вы начинаете делать это шаг за шагом, в своём темпе,
но не в одиночку.
которая в ладу с собой” —
это безопасное пространство,
где вы начинаете делать это шаг за шагом, в своём темпе,
но не в одиночку.
Практикум «Женщина, которая в ладу с собой» — это безопасное пространство,
где вы начинаете делать это шаг за шагом, в своём темпе, но не в одиночку.
где вы начинаете делать это шаг за шагом, в своём темпе, но не в одиночку.
Мы с вами не обязаны всю жизнь играть роль
«сильной женщины», которая тащит всех и всё.
Сценарий можно переписать.
«сильной женщины», которая тащит всех и всё.
Сценарий можно переписать.
Выберите комфортный формат участия и давайте
вместе менять систему — начиная с самих себя.
вместе менять систему — начиная с самих себя.
Mariya Pozyuban LLC
Instagram — проект Meta,
запрещенный в РФ
запрещенный в РФ
Политика в отношении обработки персональных данных
1. Общие положения Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее — Закон о персональных данных) и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных, предпринимаемые Позюбан Мария Сергеевна (далее — Оператор).
1.1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
1.2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее — Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://pozyuban.com.
2. Основные понятия, используемые в Политике 2.1. Автоматизированная обработка персональных данных — обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники.
2.2. Блокирование персональных данных — временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных).
2.3. Веб-сайт — совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://pozyuban.com.
2.4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств.
2.5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных.
2.6. Обработка персональных данных — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
2.7. Оператор — государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и/или осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.
2.8. Персональные данные — любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://pozyuban.com.
2.9. Персональные данные, разрешенные субъектом персональных данных для распространения, — персональные данные, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных путем дачи согласия на обработку персональных данных, разрешенных субъектом персональных данных для распространения в порядке, предусмотренном Законом о персональных данных (далее — персональные данные, разрешенные для распространения).
2.10. Пользователь — любой посетитель веб-сайта https://pozyuban.com.
2.11. Предоставление персональных данных — действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц.
2.12. Распространение персональных данных — любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом.
2.13. Трансграничная передача персональных данных — передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу.
2.14. Уничтожение персональных данных — любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и/или уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Основные права и обязанности Оператора 3.1. Оператор имеет право:
— получать от субъекта персональных данных достоверные информацию и/или документы, содержащие персональные данные;
— в случае отзыва субъектом персональных данных согласия на обработку персональных данных, а также, направления обращения с требованием о прекращении обработки персональных данных, Оператор вправе продолжить обработку персональных данных без согласия субъекта персональных данных при наличии оснований, указанных в Законе о персональных данных;
— самостоятельно определять состав и перечень мер, необходимых и достаточных для обеспечения выполнения обязанностей, предусмотренных Законом о персональных данных и принятыми в соответствии с ним нормативными правовыми актами, если иное не предусмотрено Законом о персональных данных или другими федеральными законами.
3.2. Оператор обязан:
— предоставлять субъекту персональных данных по его просьбе информацию, касающуюся обработки его персональных данных;
— организовывать обработку персональных данных в порядке, установленном действующим законодательством РФ;
— отвечать на обращения и запросы субъектов персональных данных и их законных представителей в соответствии с требованиями Закона о персональных данных;
— сообщать в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных по запросу этого органа необходимую информацию в течение 10 дней с даты получения такого запроса;
— публиковать или иным образом обеспечивать неограниченный доступ к настоящей Политике в отношении обработки персональных данных;
— принимать правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных;
— прекратить передачу (распространение, предоставление, доступ) персональных данных, прекратить обработку и уничтожить персональные данные в порядке и случаях, предусмотренных Законом о персональных данных;
— исполнять иные обязанности, предусмотренные Законом о персональных данных.
4. Основные права и обязанности субъектов персональных данных 4.1. Субъекты персональных данных имеют право:
— получать информацию, касающуюся обработки его персональных данных, за исключением случаев, предусмотренных федеральными законами. Сведения предоставляются субъекту персональных данных Оператором в доступной форме, и в них не должны содержаться персональные данные, относящиеся к другим субъектам персональных данных, за исключением случаев, когда имеются законные основания для раскрытия таких персональных данных. Перечень информации и порядок ее получения установлен Законом о персональных данных;
— требовать от оператора уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав;
— выдвигать условие предварительного согласия при обработке персональных данных в целях продвижения на рынке товаров, работ и услуг;
— на отзыв согласия на обработку персональных данных, а также, на направление требования о прекращении обработки персональных данных;
— обжаловать в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных или в судебном порядке неправомерные действия или бездействие Оператора при обработке его персональных данных;
— на осуществление иных прав, предусмотренных законодательством РФ.
4.2. Субъекты персональных данных обязаны:
— предоставлять Оператору достоверные данные о себе;
— сообщать Оператору об уточнении (обновлении, изменении) своих персональных данных.
4.3. Лица, передавшие Оператору недостоверные сведения о себе, либо сведения о другом субъекте персональных данных без согласия последнего, несут ответственность в соответствии с законодательством РФ.
5. Принципы обработки персональных данных 5.1. Обработка персональных данных осуществляется на законной и справедливой основе.
5.2. Обработка персональных данных ограничивается достижением конкретных, заранее определенных и законных целей. Не допускается обработка персональных данных, несовместимая с целями сбора персональных данных.
5.3. Не допускается объединение баз данных, содержащих персональные данные, обработка которых осуществляется в целях, несовместимых между собой.
5.4. Обработке подлежат только персональные данные, которые отвечают целям их обработки.
5.5. Содержание и объем обрабатываемых персональных данных соответствуют заявленным целям обработки. Не допускается избыточность обрабатываемых персональных данных по отношению к заявленным целям их обработки.
5.6. При обработке персональных данных обеспечивается точность персональных данных, их достаточность, а в необходимых случаях и актуальность по отношению к целям обработки персональных данных. Оператор принимает необходимые меры и/или обеспечивает их принятие по удалению или уточнению неполных или неточных данных.
5.7. Хранение персональных данных осуществляется в форме, позволяющей определить субъекта персональных данных, не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, если срок хранения персональных данных не установлен федеральным законом, договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных. Обрабатываемые персональные данные уничтожаются либо обезличиваются по достижении целей обработки или в случае утраты необходимости в достижении этих целей, если иное не предусмотрено федеральным законом.
6. Цели обработки персональных данных Цель обработки информирование Пользователя посредством отправки электронных писем Персональные данные
7. Условия обработки персональных данных 7.1. Обработка персональных данных осуществляется с согласия субъекта персональных данных на обработку его персональных данных.
7.2. Обработка персональных данных необходима для достижения целей, предусмотренных международным договором Российской Федерации или законом, для осуществления возложенных законодательством Российской Федерации на оператора функций, полномочий и обязанностей.
7.3. Обработка персональных данных необходима для осуществления правосудия, исполнения судебного акта, акта другого органа или должностного лица, подлежащих исполнению в соответствии с законодательством Российской Федерации об исполнительном производстве.
7.4. Обработка персональных данных необходима для исполнения договора, стороной которого либо выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных, а также для заключения договора по инициативе субъекта персональных данных или договора, по которому субъект персональных данных будет являться выгодоприобретателем или поручителем.
7.5. Обработка персональных данных необходима для осуществления прав и законных интересов оператора или третьих лиц либо для достижения общественно значимых целей при условии, что при этом не нарушаются права и свободы субъекта персональных данных.
7.6. Осуществляется обработка персональных данных, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных либо по его просьбе (далее — общедоступные персональные данные).
7.7. Осуществляется обработка персональных данных, подлежащих опубликованию или обязательному раскрытию в соответствии с федеральным законом.
8. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
8.1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
8.2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства либо в случае, если субъектом персональных данных дано согласие Оператору на передачу данных третьему лицу для исполнения обязательств по гражданско-правовому договору.
8.3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора m.pozyuban@gmail.com с пометкой «Актуализация персональных данных».
8.4. Срок обработки персональных данных определяется достижением целей, для которых были собраны персональные данные, если иной срок не предусмотрен договором или действующим законодательством.
Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора m.pozyuban@gmail.com с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
8.5. Вся информация, которая собирается сторонними сервисами, в том числе платежными системами, средствами связи и другими поставщиками услуг, хранится и обрабатывается указанными лицами (Операторами) в соответствии с их Пользовательским соглашением и Политикой конфиденциальности. Субъект персональных данных и/или с указанными документами. Оператор не несет ответственность за действия третьих лиц, в том числе указанных в настоящем пункте поставщиков услуг.
8.6. Установленные субъектом персональных данных запреты на передачу (кроме предоставления доступа), а также на обработку или условия обработки (кроме получения доступа) персональных данных, разрешенных для распространения, не действуют в случаях обработки персональных данных в государственных, общественных и иных публичных интересах, определенных законодательством РФ.
8.7. Оператор при обработке персональных данных обеспечивает конфиденциальность персональных данных.
8.8. Оператор осуществляет хранение персональных данных в форме, позволяющей определить субъекта персональных данных, не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, если срок хранения персональных данных не установлен федеральным законом, договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных.
8.9. Условием прекращения обработки персональных данных может являться достижение целей обработки персональных данных, истечение срока действия согласия субъекта персональных данных, отзыв согласия субъектом персональных данных или требование о прекращении обработки персональных данных, а также выявление неправомерной обработки персональных данных.
9. Перечень действий, производимых Оператором с полученными персональными данными 9.1. Оператор осуществляет сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление и уничтожение персональных данных.
9.2. Оператор осуществляет автоматизированную обработку персональных данных с получением и/или передачей полученной информации по информационно-телекоммуникационным сетям или без таковой.
10. Трансграничная передача персональных данных 10.1. Оператор до начала осуществления деятельности по трансграничной передаче персональных данных обязан уведомить уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных о своем намерении осуществлять трансграничную передачу персональных данных (такое уведомление направляется отдельно от уведомления о намерении осуществлять обработку персональных данных).
10.2. Оператор до подачи вышеуказанного уведомления, обязан получить от органов власти иностранного государства, иностранных физических лиц, иностранных юридических лиц, которым планируется трансграничная передача персональных данных, соответствующие сведения.
11. Конфиденциальность персональных данных Оператор и иные лица, получившие доступ к персональным данным, обязаны не раскрывать третьим лицам и не распространять персональные данные без согласия субъекта персональных данных, если иное не предусмотрено федеральным законом.
12. Заключительные положения 12.1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты m.pozyuban@gmail.com.
12.2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
12.3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу https://pozyuban.com.
1.1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
1.2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее — Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://pozyuban.com.
2. Основные понятия, используемые в Политике 2.1. Автоматизированная обработка персональных данных — обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники.
2.2. Блокирование персональных данных — временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных).
2.3. Веб-сайт — совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://pozyuban.com.
2.4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств.
2.5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных.
2.6. Обработка персональных данных — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
2.7. Оператор — государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и/или осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.
2.8. Персональные данные — любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://pozyuban.com.
2.9. Персональные данные, разрешенные субъектом персональных данных для распространения, — персональные данные, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных путем дачи согласия на обработку персональных данных, разрешенных субъектом персональных данных для распространения в порядке, предусмотренном Законом о персональных данных (далее — персональные данные, разрешенные для распространения).
2.10. Пользователь — любой посетитель веб-сайта https://pozyuban.com.
2.11. Предоставление персональных данных — действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц.
2.12. Распространение персональных данных — любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом.
2.13. Трансграничная передача персональных данных — передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу.
2.14. Уничтожение персональных данных — любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и/или уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Основные права и обязанности Оператора 3.1. Оператор имеет право:
— получать от субъекта персональных данных достоверные информацию и/или документы, содержащие персональные данные;
— в случае отзыва субъектом персональных данных согласия на обработку персональных данных, а также, направления обращения с требованием о прекращении обработки персональных данных, Оператор вправе продолжить обработку персональных данных без согласия субъекта персональных данных при наличии оснований, указанных в Законе о персональных данных;
— самостоятельно определять состав и перечень мер, необходимых и достаточных для обеспечения выполнения обязанностей, предусмотренных Законом о персональных данных и принятыми в соответствии с ним нормативными правовыми актами, если иное не предусмотрено Законом о персональных данных или другими федеральными законами.
3.2. Оператор обязан:
— предоставлять субъекту персональных данных по его просьбе информацию, касающуюся обработки его персональных данных;
— организовывать обработку персональных данных в порядке, установленном действующим законодательством РФ;
— отвечать на обращения и запросы субъектов персональных данных и их законных представителей в соответствии с требованиями Закона о персональных данных;
— сообщать в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных по запросу этого органа необходимую информацию в течение 10 дней с даты получения такого запроса;
— публиковать или иным образом обеспечивать неограниченный доступ к настоящей Политике в отношении обработки персональных данных;
— принимать правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных;
— прекратить передачу (распространение, предоставление, доступ) персональных данных, прекратить обработку и уничтожить персональные данные в порядке и случаях, предусмотренных Законом о персональных данных;
— исполнять иные обязанности, предусмотренные Законом о персональных данных.
4. Основные права и обязанности субъектов персональных данных 4.1. Субъекты персональных данных имеют право:
— получать информацию, касающуюся обработки его персональных данных, за исключением случаев, предусмотренных федеральными законами. Сведения предоставляются субъекту персональных данных Оператором в доступной форме, и в них не должны содержаться персональные данные, относящиеся к другим субъектам персональных данных, за исключением случаев, когда имеются законные основания для раскрытия таких персональных данных. Перечень информации и порядок ее получения установлен Законом о персональных данных;
— требовать от оператора уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав;
— выдвигать условие предварительного согласия при обработке персональных данных в целях продвижения на рынке товаров, работ и услуг;
— на отзыв согласия на обработку персональных данных, а также, на направление требования о прекращении обработки персональных данных;
— обжаловать в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных или в судебном порядке неправомерные действия или бездействие Оператора при обработке его персональных данных;
— на осуществление иных прав, предусмотренных законодательством РФ.
4.2. Субъекты персональных данных обязаны:
— предоставлять Оператору достоверные данные о себе;
— сообщать Оператору об уточнении (обновлении, изменении) своих персональных данных.
4.3. Лица, передавшие Оператору недостоверные сведения о себе, либо сведения о другом субъекте персональных данных без согласия последнего, несут ответственность в соответствии с законодательством РФ.
5. Принципы обработки персональных данных 5.1. Обработка персональных данных осуществляется на законной и справедливой основе.
5.2. Обработка персональных данных ограничивается достижением конкретных, заранее определенных и законных целей. Не допускается обработка персональных данных, несовместимая с целями сбора персональных данных.
5.3. Не допускается объединение баз данных, содержащих персональные данные, обработка которых осуществляется в целях, несовместимых между собой.
5.4. Обработке подлежат только персональные данные, которые отвечают целям их обработки.
5.5. Содержание и объем обрабатываемых персональных данных соответствуют заявленным целям обработки. Не допускается избыточность обрабатываемых персональных данных по отношению к заявленным целям их обработки.
5.6. При обработке персональных данных обеспечивается точность персональных данных, их достаточность, а в необходимых случаях и актуальность по отношению к целям обработки персональных данных. Оператор принимает необходимые меры и/или обеспечивает их принятие по удалению или уточнению неполных или неточных данных.
5.7. Хранение персональных данных осуществляется в форме, позволяющей определить субъекта персональных данных, не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, если срок хранения персональных данных не установлен федеральным законом, договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных. Обрабатываемые персональные данные уничтожаются либо обезличиваются по достижении целей обработки или в случае утраты необходимости в достижении этих целей, если иное не предусмотрено федеральным законом.
6. Цели обработки персональных данных Цель обработки информирование Пользователя посредством отправки электронных писем Персональные данные
- фамилия, имя, отчество
- электронный адрес
- номера телефонов
- договоры, заключаемые между оператором и субъектом персональных данных
- Сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уничтожение и обезличивание персональных данных
- Отправка информационных писем на адрес электронной почты
7. Условия обработки персональных данных 7.1. Обработка персональных данных осуществляется с согласия субъекта персональных данных на обработку его персональных данных.
7.2. Обработка персональных данных необходима для достижения целей, предусмотренных международным договором Российской Федерации или законом, для осуществления возложенных законодательством Российской Федерации на оператора функций, полномочий и обязанностей.
7.3. Обработка персональных данных необходима для осуществления правосудия, исполнения судебного акта, акта другого органа или должностного лица, подлежащих исполнению в соответствии с законодательством Российской Федерации об исполнительном производстве.
7.4. Обработка персональных данных необходима для исполнения договора, стороной которого либо выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных, а также для заключения договора по инициативе субъекта персональных данных или договора, по которому субъект персональных данных будет являться выгодоприобретателем или поручителем.
7.5. Обработка персональных данных необходима для осуществления прав и законных интересов оператора или третьих лиц либо для достижения общественно значимых целей при условии, что при этом не нарушаются права и свободы субъекта персональных данных.
7.6. Осуществляется обработка персональных данных, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных либо по его просьбе (далее — общедоступные персональные данные).
7.7. Осуществляется обработка персональных данных, подлежащих опубликованию или обязательному раскрытию в соответствии с федеральным законом.
8. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
8.1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
8.2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства либо в случае, если субъектом персональных данных дано согласие Оператору на передачу данных третьему лицу для исполнения обязательств по гражданско-правовому договору.
8.3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора m.pozyuban@gmail.com с пометкой «Актуализация персональных данных».
8.4. Срок обработки персональных данных определяется достижением целей, для которых были собраны персональные данные, если иной срок не предусмотрен договором или действующим законодательством.
Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора m.pozyuban@gmail.com с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
8.5. Вся информация, которая собирается сторонними сервисами, в том числе платежными системами, средствами связи и другими поставщиками услуг, хранится и обрабатывается указанными лицами (Операторами) в соответствии с их Пользовательским соглашением и Политикой конфиденциальности. Субъект персональных данных и/или с указанными документами. Оператор не несет ответственность за действия третьих лиц, в том числе указанных в настоящем пункте поставщиков услуг.
8.6. Установленные субъектом персональных данных запреты на передачу (кроме предоставления доступа), а также на обработку или условия обработки (кроме получения доступа) персональных данных, разрешенных для распространения, не действуют в случаях обработки персональных данных в государственных, общественных и иных публичных интересах, определенных законодательством РФ.
8.7. Оператор при обработке персональных данных обеспечивает конфиденциальность персональных данных.
8.8. Оператор осуществляет хранение персональных данных в форме, позволяющей определить субъекта персональных данных, не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, если срок хранения персональных данных не установлен федеральным законом, договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных.
8.9. Условием прекращения обработки персональных данных может являться достижение целей обработки персональных данных, истечение срока действия согласия субъекта персональных данных, отзыв согласия субъектом персональных данных или требование о прекращении обработки персональных данных, а также выявление неправомерной обработки персональных данных.
9. Перечень действий, производимых Оператором с полученными персональными данными 9.1. Оператор осуществляет сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление и уничтожение персональных данных.
9.2. Оператор осуществляет автоматизированную обработку персональных данных с получением и/или передачей полученной информации по информационно-телекоммуникационным сетям или без таковой.
10. Трансграничная передача персональных данных 10.1. Оператор до начала осуществления деятельности по трансграничной передаче персональных данных обязан уведомить уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных о своем намерении осуществлять трансграничную передачу персональных данных (такое уведомление направляется отдельно от уведомления о намерении осуществлять обработку персональных данных).
10.2. Оператор до подачи вышеуказанного уведомления, обязан получить от органов власти иностранного государства, иностранных физических лиц, иностранных юридических лиц, которым планируется трансграничная передача персональных данных, соответствующие сведения.
11. Конфиденциальность персональных данных Оператор и иные лица, получившие доступ к персональным данным, обязаны не раскрывать третьим лицам и не распространять персональные данные без согласия субъекта персональных данных, если иное не предусмотрено федеральным законом.
12. Заключительные положения 12.1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты m.pozyuban@gmail.com.
12.2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
12.3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу https://pozyuban.com.